Kandungan Gizi Qilin Mian – Kelompok 4

Mie (100 gram)

• Kalori: 190 kkal
• Protein: 6 gram
• Karbohidrat: 35 gram
• Lemak: 2 gram

Siomay (50 gram)

• Kalori: 80 kkal
• Protein: 5 gram
• Karbohidrat: 5 gram
• Lemak: 3 gram

Selada (30 gram)

• Kalori: 5 kkal
• Serat: 1 gram
• Vitamin A: 1000 IU

Asparagus (30 gram)

• Kalori: 6 kkal
• Serat: 0.7 gram
• Vitamin C: 6 mg

Brokoli (30 gram)

• Kalori: 10 kkal
• Protein: 1 gram
• Serat: 1 gram
• Vitamin C: 25 mg

Bokchoy (30 gram)

• Kalori: 8 kkal
• Serat: 1 gram
• Vitamin A: 500 IU